23.03 - DNT Miska - po raz pierwszy jadłam ziarna amarantusa, jako dodatek do innej kaszy, coś wspaniałego! polecam, rozgryza się jak mak - bardzo fajne doznania ;-) 25 dzień regeneracji, faza III - założenia - DNT 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - bez glutenu, nabiał do 200g tygodniowo (dziś 0g ), śniadania BT warzywa: sporo suple: multiwitamina, [...]
Bane masz żonę muzułmankę? bo bredzisz jak George Clooney Powiedz mi Puar w takim razie co takiego fajnego w stosunku do Polski zrobiło USA? Arabskie "niedobre" rezimy zapraszaly do siebie Polaków dając im dobrze zarobic(w rok czasu zarabiales ma mieszkanie/dom dziś musisz brać kredyt na 30lat i niewiadomo czy spłaty dozyjesz) a teraz mi [...]
[...] to chyba jakas pomyłka.Pozniej ciągnąl deke i zmienil age na propa bodajże. Także synuś przeczytaj se to i zostaw dobrze ci radze :] Jezeli jestes na tyle nierozsądny zeby brac sterydy to weź cos innego.Jezeli masz zamiar brac age co dwa lub trzy dni to rowniez nie jest dla ciebie.Takie wachania poziomu testa nic ci nie dadzą.Aga to wymagający [...]
"tylko tak jak powtarzam nie mam zbytnio czasu na jedzenie okreslonej liczby produktow danego dnia dlatego tez mysle ze stosowanie sumplementow nadrobi braki diety." -- ale żeby nadrabiać braki w diecie to musisz wiedzeic jakie i ile tych braków masz, dieta to podstawa, i patrząc na diete powinieneś dobierać odzywki- w celu uzupełnienia [...]
Czesc.Mam jeszcze pytanie co do mojego odbloku :) Wczoraj poszło ostatnie HCG i we sobote zaczynam brac clomid. niestety nie mam badan (brak możliwości) wiec będzie odblok w ciemno. Libido trochę się polepszyło wiec zakładam ze prolka zbita cabaserem. Exe już nie brałem wiec estro tez pewnie się podniosło choć bez badan to tylko domysły teraz [...]
[...] mnie boli , mysallem ze mam cos naciagniete w barku czy w klatce, i ze to przez wycisk, a niestety zalatwilem sie na wyciagu gornym za plecy, dzis jak juz zlapaplem 70kg to poczulem bol wiec od razu odlozylem nawet 1powt nie zrobilem.. widocznie jakos za mocno na plecy ciagne i sie wyginam, dlatego bede male ciezary brac.. teraz byle do piatku..
[...] z woda i nie wstrzykuje domiesniowo? to cala porcja bez no xplode, moge z tego zrezygnowac to w dni treningoe zrezygnuje z 5g mono po treningu za to w neitreningowe bede brac 2x5g paczke bede miec jutro rano na chacie bo dzwonil gls moze Cie gonilo bo w******lales na sucho i zapijales woda, tak jak mowiles ja na pierwszy raz sobie rozrobie w [...]
[...] na gainera za 8,5zl za kg nawet jakby byly tu bialka i gainery megabola, hi teca i innych nisko/srendich firm to i tak bym kupil bo jak cos daja za darmo to trzeba brac, sprobowac i tyle edit: Wysu tak jaescze raz zajrzalem do tego bio iso wheya i powiem CI ze jak chesz bialko to bierze go, za 35zl.. w sumie izolatu chyba nie da sie az [...]
Mam zdanie podobne do Żelesia.Punkt widzenia zależy od miejsca siedzenia,poza tym różni ludzie mają różne osobowości i różną podatność na stres.To co jednego lekko wytrąci z równowagi i wróci do wcześniejszego stanu psychicznego ,u innej osoby może objawić się długotrwałym lękiem,a długotrwały lęk może być przyczyną schorzeń psychicznych.W sytacji [...]
co do płotków- najlepiej je przejść, serio:) Mniejsze ryzyko dotknięcia no i wyglebania się hehe. Jak zdawałam, to właśnie osoby, które przeskakiwały, miały zdecydowanie gorsze czasy albo przewracały płotki :) Te odległości między płotkami są niewielkie i można nie wyrobić;) Co do piłki- dla osób trenujących jest leciutka;) nawet nie patrzylam się [...]
[...] mowiac za bardzo mi to nie idzie, to jest jeszcze za ciezkie cwiczenie dla mnie :( MC - tez raczej odpada, troche boje sie tego czwiczyc ze wzgledu na to, ze wolalbym sie brac za to trudne cwiczenie gdy bede mial bardziej rozbudowane miesnie, MC zostawie sobie na nastepny plan treningowy na lato BIC - wywaliles nadgarstki, a prawde mowiac to [...]
[...] "no name" Sie w****ilem wiec od dzis zwiekszam ilosc ryzu (wegli) do kazdego posilku x2 czyli ze 125g ryzu bedzie od teraz po 250g Jak ma byc masa to trzeba sie brac pozadnie Dzis Treningowy wiec trza pozadnie zjesc maly dodatek przed obiadem: pozdro dla chlopakow na redukcji Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-09 16:52:54
z tym nożem to Cie poniosło.Za dużo filmów... Gazik już byłby lepszy,ale sam se go nie kupisz,bo sprzedają prawie zawsze od 18lat natomiast jako 17-sto latek o sterydach nie wolno Ci nawet myśleć o co dopiero brać... zresztą,co Ty myślisz ze sterydy to drożdze?weźmiesz i urośniesz jak placek który babcia piecze? co możesz zrobić?zawsze możesz się [...]
I wszystko jasne...kolega da sha bi nie ma odwagi napisać wprost co myśli.....i brać odpowiedzialności za to co pisze....takie zachowanie jest delikatnie mówiąc gówniarskie.... nie wróżę tobie da sha bi oraz twojej wizji jkd, rozwoju w naszym kraju.....ponieważ brak ci charyzmy i klasy, które powinny cechować naprawdę dobrego instruktora...
mam zamiar brać tse, bcaa i cm3(?), 1 caps tse rano przed śniadaniem, 2 caps przed trg, bcaa 5g przed trg i 5g po, jakbym robił siłowy+aerobowy to drugą porcje bcaa po siłowym przed aero czy po aero? ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA <- takie bcaa mam zamiar brać, co do jabłczanu kreatyny to dobry pomysł? jak tak to dawkowanie 2 przed i 2 po treningu [...]
[...] co proponujesz ?:P w posilku na przerwie w pracy wziasc ciemny ryz tylko tak ? ok, co z tym tranem bo wczesniej byla mowa o tranie ale wypadlo mi z glowy, no postaram sie brac 3 kanapki do szkoly, ale szczerze mowiac to moja sytulacjia z jedzeniem w tym kraju sie zmienila powaga, w polsce to jadlem z 5 kanapek w szkole i pol litrowy jogurt po [...]
pojęcia nie mam co za paskudztwo zaparzyłam sobie rumianek może sobie jakieś probiotyki zacznę brać, albo kombuchę sobie kupię obli coś mi się kojarzy, że Ty dawałaś komuś linka do niemieckiego netowego sklepu z grzybkiem ( a ja głupia sobie nie zapisałam)? Pamiętasz może?
kawy to ja i tak nie więcej jak dwie filiżanki dziennie piłam, zazwyczaj jedną, nawet nie muszę rano, po południu bardziej się przyda jak się nad pracą zasypia po czarnej herbacie, w miarę mocnej, wypitej bez posiłku mam puls około 130 - lepsza niż orbitrek ;) zaczynaj od innych mięs i tłuszczy nie muszą być dzikie? woła bym zjadła no i [...]
Kajtek dzięki Krewetka właśnie że dobrze - ucieszyłabym się gdyby się przyczyna znalazła, wiedziałabym czego do pyska nie brać pewna nie jestem, trzeba się sprawie przyjrzeć i poeksperymentować co nieco
nie nudzę się medycznie, to pewne ;) tylko na chwilę dziś - rodzina wpadła niespodziewanie na weekend ;-] najbardziej bym chyba typowała w nietolerancję histaminy, bo najmniej dolegliwości miałam/mam na diecie niskohistaminowej, czyli ryż, duszone mięso, kilka warzyw, zero przypraw, aromatów itp. Ale to takie gdybanie teraz, równie dobrze może być [...]
Joanna - tym razem się uda
